O întrebare simplă cu multe răspunsuri, toate făcându-te să îți dai seama cât de important este pentru tine să lucrezi cu și lângă un profesionist. Poți argumenta că nu ai nevoie de antrenor deoarece noile aparate sunt concepute astfel încât să elimine greșelile posibile de execuție a exercițiilor.
Haideți să enumerăm unele avantaje pe care vi le poate oferi un antrenor personal:
– pentru început acesta vă va pune multe întrebări pentru a vă putea efectua portretul dumneavoastră. Cunoscându-vă stilul de viață, orele de lucru la birou, alimentele preferate, orele de masă, timpul alocat mișcării, acesta va putea realiza un program care să se potrivească necesităților dumneavoastră. Va realizeaza un parcurs, un circuit bine gândit care să vă antreneze în drumul către sănătate, spre o stare de bine. Acest traseu trebuie schimbat în funcție de evoluția dumneavoastră . Tot antrenorul este cel ce vă indică și tehnica de efectuare a exercițiilor;
– vă evaluează și interpretează rezultatele obținute;
– stabilește noi obiective și timpul în care trebuie atinse;
– vă poate sfătui și din punt de vedere nutritional, antrenorii având în general multe cursuri și studii de specialitate;
– antrenorul personal este și cel ce vă poate motiva făcându-vă o serie de exerciții ce duc rapid către success;
– în scurt timp veți observa o îmbunătățire a aparatului cardio-respirator și a celui muscular;
– într-un final o să vă insufle o pasiune către sport și o dorință de a vă simți mai bine în pielea dumneavoastră.
Acum că am parcurs împreună aceste rânduri, vă spun că vă aștept cu drag la antrenamentele mele.
Să aveți o zi minunată!