Intermittent fasting, functioneaza aceasta dieta?
De multe ori te-ai aflat intr-un impas de cate ori ai stagnat in slabire sau chiar ai castigat cateva kilograme in plus. Ai cautat ce dieta este la moda, te-ai documentat, si de luni ai [...]
De multe ori te-ai aflat intr-un impas de cate ori ai stagnat in slabire sau chiar ai castigat cateva kilograme in plus. Ai cautat ce dieta este la moda, te-ai documentat, si de luni ai [...]
Daca te afli intr-un proces de scadere in greutate, unul dintre primele obiceiuri pe care ar trebui sa le implementezi , ar fi urmatorul : sa reduci la minim sau chiar 0 (zero) caloriile din [...]
Știm cu toții că procesul de slăbire este provocator, indiferent de câte kilograme vrei să slăbești. Știm că trebuie să fim perseverenți, să mâncăm mai puțin decât trebuie, să consumăm legume și fructe, să facem sport [...]
În fiecare situație îmi place să privesc partea bună a lucrurilor. Haideți să ne gândim împreună la lucrurile bune: avem mai mult timp de petrecut cu membrii familiei, gătim acasă și mâncăm mai sănătos, luăm [...]
Este intr-adevar un mit sau un adevar ca slabirea este ingreunata dupa varsta de 30 de ani? Raspunsul meu este Da si Nu. Din experienta proprie va spun ca fiecare persoana este diferita , fiecare [...]
Anul 2020 a început cu aceeași promisiune făcută ca în fiecare lună ianuarie: o să mă apuc de un stil de viata sănătos, o să încep să fac mai multă mișcare, o să renunț la [...]
Avocado este un fruct unic care are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase, spre deosebire de majoritatea fructelor, care sunt constituite în principal din carbohidrați. Încărcat cu substanțe nutritive, avocado a devenit un produs prezent [...]
Castravele este vedeta săptămânii și una din alegerile de top dacă doriți să vă faceți alimentația mai sănătoasă, adăugând mai multe legume în mesele tale. Iar castravetele este o alegere excelentă. Leguma sunt utilizată pe [...]
Știm că este important ce mâncăm, dar știați ca este destul de important și cât de repede mâncăm? Dacă obiectivul voastru este sa scadeti in greutate, atunci aceste informatii cu siguranta va vor fi de [...]
Broccoli este o legumă foarte populară în rândul adulților, dar mai ales al copiilor. Însă reputația sa nu este cea mai bună, adesea fiind asociat cu ideea de aliment nedorit, rămânând ultimul în farfurie. Copiii [...]