Intermittent fasting, functioneaza aceasta dieta?
De multe ori te-ai aflat intr-un impas de cate ori ai stagnat in slabire sau chiar ai castigat cateva kilograme [...]
Ce bautură ne ajută să slăbim?
Daca te afli intr-un proces de scadere in greutate, unul dintre primele obiceiuri pe care ar trebui sa le implementezi [...]
Cum să dai jos 10 kg
Știm cu toții că procesul de slăbire este provocator, indiferent de câte kilograme vrei să slăbești. Știm că trebuie să [...]
Cum să dăm burta jos în izolare – 10 sfaturi de care să ții cont
În fiecare situație îmi place să privesc partea bună a lucrurilor. Haideți să ne gândim împreună la lucrurile bune: avem [...]
Cum slăbești după 30 de ani? Iată sfaturile de care trebuie să ții cont!
Este intr-adevar un mit sau un adevar ca slabirea este ingreunata dupa varsta de 30 de ani? Raspunsul meu este [...]
2020 și 6 tipuri de Super Alimente despre care toți vor vorbi în noul an
Anul 2020 a început cu aceeași promisiune făcută ca în fiecare lună ianuarie: o să mă apuc de un stil [...]
Avocado – fructul minune care te ajută să slăbești sănătos
Avocado este un fruct unic care are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase, spre deosebire de majoritatea fructelor, care sunt [...]
Castravetele: 95% apa, 100% beneficii
Castravele este vedeta săptămânii și una din alegerile de top dacă doriți să vă faceți alimentația mai sănătoasă, adăugând mai [...]
Cum slăbim mâncând mai încet
Știm că este important ce mâncăm, dar știați ca este destul de important și cât de repede mâncăm? Dacă obiectivul [...]
5 motive pentru care să mănânci broccoli săptămânal
Broccoli este o legumă foarte populară în rândul adulților, dar mai ales al copiilor. Însă reputația sa nu este cea [...]
Top 9 alimente satioase care iti sustin procesul de slabire
Atunci cand vrei sa slabesti , trebuie sa mananci mai putin , stim asta , dar de multe ori intampini [...]
Fresh sau fruct intreg ?
Care varianta este mai sanatoasa? O echipa de oameni de stiinta din Marea Britanie si Scoala de Sanatate Publica Harvard [...]